Аквааэробика или гидроаэробика – особая разновидность фитнеса, состоящая из комплекса физических упражнений с элементами танца и стретчинга, проводимых в бассейне. Гимнастика в воде улучшает кровообращение, разгружает суставы и связочный аппарат, укрепляет мышцы спины, поднимает настроение, снимает стресс. Аквааэробика эффективна в лечении варикозной болезни вен, различных суставных патологий, последствий травм позвоночника, избавления от лишнего веса.