Различные виды ЛФК, кинезитерапия, терренкур, скандинавская ходьба, а так же массажи и прессотерапия. Полезные свойства и область применения.

Кинезитерапия

Разновидность ЛФК, обеспечивающая терапию в результате движения пациента. Методика направлена, чтобы:

• улучшить подвижность сегментов позвоночного столба;
• вернуть работу суставам;
• устранить застой в органах;
• увеличить эластичность сухожилий;
• возвратить работоспособность мышц;
• восстановить двигательные функции;
• способствовать самообслуживанию в быту;
• натренировать сердечнососудистую и дыхательную систему.

Санатории применяют данную методику в двух типах – пассивная и активная. В первом случае это разнообразное вытягивание, кинезионика, механотерапия, массаж. Во втором – пациенту приходится самому совершать движения – заниматься физкультурой, подвижными играми и прочим с помощью специальных аппаратов под руководством кинезитерапевта. Чаще всего врачи советуют сочетать и чередовать активную и пассивную составляющую лечебного курса.

ЛФК

Для профилактики недугов, реабилитации и лечения проводится комплекс медицинских мероприятий, состоящий из физических упражнений под названием ЛФК. В основе такой методики благотворное влияние движений совместно с постановкой специалистом правильного глубокого дыхания в комплекте с психологической поддержкой для вырабатывания уверенности в собственных силах. Здравницы широко применяют ЛФК, которая включает:

• утреннюю гимнастику;
• лечебные упражнения;
• дозированную прогулку;
• терренкур;
• спортивные состязания;
• плавание в бассейне или в открытом водоеме;
• механотерапию;
• гидрокинезитерапию.

Мануальная терапия

Лечение и диагностика при помощи рук подготовленного специалиста называется мануальной терапией. Врачи этой профессии приходят на помощь при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, однако в некоторых случаях успешно излечиваются и некоторые заболевшие внутренние органы. Сегодня почти все санатории предоставляют услуги мануального терапевта, владеющей одной или сразу несколькими методиками:

• Шиацу;
• акупунктурой;
• ручным лимфатическим дренажем;
• кинезиологией;
• лечебным массажем.

Массаж

Механическое воздействие на человеческие органы и ткани с лечебно-профилактической целью называется массажем. Для реализации такой методики годятся только руки специалиста в дополнении со всевозможными средствами – водой, маслами, экстрактами. Допускаются массажи с использованием различных устройств для интенсификации процесса. Кабинеты для массажных процедур имеются в подавляющем большинстве санаториев. Тут работают мастера, владеющие не одной, а сразу несколькими техниками массажа – классического, точечного, тайского, медового и прочее. Кабинеты могут оснащаться вспомогательными приборами и аппаратами, лекарственными мазями, а также наполняться запахом ароматических масел. Положительное действие массажа доказано клиническими исследованиями как эффективное средство для борьбы со многими недугами, профилактики болезней, снятия болезненных ощущений и как метод психотерапии. Благотворное воздействие массажа начинает сказываться после первой же процедуры – улучшается самочувствие и повышается жизненный тонус.

Механотерапия

Под механотерапией понимают лечебно-профилактическую и реабилитационную методику, основанную на использовании интенсивных и пассивных упражнений на тренажерах или иных аппаратах. При активных упражнениях пациенту приходится самому прилагать усилия, при пассивных действия больного осуществляются или облегчаются используемым агрегатом. Современные специализированные здравницы оснащены механотерапевтическими устройствами различных модификаций – Герца, Цандера, Степанова. Все они предназначены для повышения или восстановления нормального функционирования позвоночника, мышц и суставов после заболевания или перенесенной травмы за счет ускорения из регенерации. Такая методика выступает как самостоятельное лечение или можем входить в комплекс ЛФК. Механотерапию также успешно применяют в борьбе с парезами, сбоями обменных процессов и ожирением.

Прессотерапия

Это вид безболезненной физиотерапии, включающий несколько видов массажа – аппаратный лифодренажный, компрессионный, пневматический. Процедура призвана наладить ток лимфы посредством распределяемого по телу человека повышенного давления. Для этого используется специально разработанные устройства, установленные в санаториях. Конструкция состоит из нескольких отсеков. После того, как пациент надевает такой костюм, в эти отсеки попеременно нагнетается воздух. В зависимости от алгоритма (какое давление в какие отсеки подается) осуществляется лимфодренаж либо прессомассаж в течение 45 минут. Результатом прессотерапии служит увеличение проходимости сосудов, интенсификация тока крови и лимфы, ускорение обменных процессов. Изначально метод использовался для лечения варикоза, а сегодня успешно применяется в терапии многих заболеваний и косметологии – избавлении от целлюлита и нормализации кожного покрова.

Скандинавская ходьба

ЛФК по особой методике и технике, определяемой наличием специальных палок, называется скандинавской ходьбой. Ученые доказали, что данная разновидность физкультуры обладает рядом преимуществ по сравнению с классическим бегом и обыкновенной ходьбой. В отличие от бега, у скандинавской ходьбы отсутствует фаза полета, то есть снижается опасность травмирования, зато имеется постоянный контакт одной из ног с поверхностью. В результате задействуется 90% мышц одновременно, когда при обычной ходьбе только 70 %. По количеству сжигаемых калорий скандинавская превосходит привычную ходьбу вдвое. Последние два десятка лет скандинавскую ходьбу успешно внедряет большинство здравниц. Такая физкультура помогла вернуть к жизни массу людей, перенесших болезни костей, мышц и суставов или восстанавливающихся после получения травм.

Терренкур

Под терренкуром понимается название специально проложенных дорожек для лечебного хождения и метод оздоровительной и реабилитационной процедуры с использованием таких тропинок. Маршрут прокладывается так, чтобы пешие прогулки сопровождались получением определенной дозы нагрузок. Их размер учитывает состояние пациента, а врач рекомендует темп передвижения и указывает номер маршрута. В здравницах все маршруты нумеруются, а сами трассы имеют разную длину с участками, угол наклона и спуска и спуска четко регламентирован. Терренкур здравницы дополняют ландшафтотерапией и климатотерапией, чтобы отдыхающий совмещал лечебную физкультуру с эстетикой курортной территории. Такая композиция позволяет достичь высокой эффективности в стимуляции обменных процессов, улучшении работы сердца, сосудов и органов дыхания.