Проводим групповые и индивидуальные занятия йогой в Балабанове: хатха, виньяса-флоу, аштанга, инь-йога, йога для беременных, медитация и пранаяма, корпоративные классы и ретриты выходного дня. В студии работают сертифицированные инструкторы с медицинским образованием, а программы адаптируются под ваш уровень — от новичка до продвинутого практика. Первое занятие — бесплатно, без обязательств и предоплаты, чтобы вы могли попробовать разные направления и выбрать своё.
9 направлений практики — от классической хатхи до медитации и ретритов. Отфильтруйте по формату и уровню.
Классическая практика с акцентом на асаны, дыхание и выравнивание тела. Идеально подходит тем, кто только начинает свой путь в йоге и хочет освоить базу без спешки.
Динамичная практика в потоке: асаны соединяются в последовательность через дыхание. Развивает силу, выносливость и гибкость, помогает снять стресс и зарядиться энергией на весь день.
Строгая и интенсивная система из фиксированных серий асан. Развивает силу, дисциплину и концентрацию, идеально подходит тем, кто хочет глубоко погрузиться в практику и выйти на новый уровень.
Мягкая и медитативная практика с длительными удержаниями асан. Глубоко раскрывает тело, работает с фасциями и суставами, помогает снять накопленное напряжение и успокоить ум.
Безопасная практика для будущих мам с учётом триместра. Учит правильному дыханию, помогает подготовить тело к родам, снять напряжение в спине и тазу, улучшить сон и настроение.
Практика осознанности и дыхательных техник. Учит управлять вниманием, снижает уровень тревожности, улучшает концентрацию и помогает восстановить эмоциональный баланс в повседневной жизни.
Персональная практика с инструктором под ваши цели: реабилитация после травм, углубление практики, работа с осанкой и дыханием. Программа полностью адаптируется под темп и уровень.
Занятия йогой для сотрудников компании — в офисе или в студии. Снижают уровень стресса, уменьшают боль в спине и шее, повышают концентрацию и улучшают атмосферу в коллективе.
Двухдневные выездные программы: интенсивная практика, медитации, дыхательные техники, здоровое питание и отдых на природе. Возможность перезагрузиться и вернуться к себе за один уикенд.
1. Мы проводим занятия йогой в Балабанова более 12 лет и за это время обучили свыше 3500 учеников — от новичков до инструкторов, которые теперь ведут свои классы.
2. Все инструкторы имеют сертификаты международных школ йоги и профильное образование — вы получаете безопасную практику под контролем профессионала.
3. Мы работаем с малыми группами до 12 человек, чтобы инструктор успевал уделить внимание каждому ученику и скорректировать технику.
4. Программы занятий адаптируются под уровень группы: есть классы для начинающих, продолжающих и продвинутых практиков, а также специальные форматы для беременных.
5. В студии царит дружелюбная атмосфера без соревновательности — каждый занимается в своём темпе и ради собственного результата, а не для «галочки».
6. Первое занятие бесплатное — вы можете попробовать разные направления и выбрать то, что подходит именно вам, без обязательств и предоплаты.
7. Студия открыта с раннего утра и до позднего вечера, включая выходные — вы легко найдёте удобное время для практики даже при плотном графике.
8. Мы проводим регулярные ретриты выходного дня, воркшопы и мастер-классы с приглашёнными преподавателями — вы можете углубить практику и узнать новое.
Работаем в Балабанове с 2013 года
Инструкторы международного уровня
До 12 человек — внимание каждому
Без предоплаты и обязательств
Выберите формат под свою цель и график — предложим расписание и инструктора.
Актуальные цены на 2024–2025 год. Первое занятие — бесплатно, скидка 30% на первый абонемент.
| Услуга | Формат | Длительность | Цена |
|---|---|---|---|
| Хатха-йога для начинающих | группа | 60 мин | 600 ₽ 900 ₽ |
| Виньяса-флоу | группа | 75 мин | 750 ₽ 1 100 ₽ |
| Аштанга-йога | группа | 90 мин | 800 ₽ 1 150 ₽ |
| Инь-йога | группа | 75 мин | 550 ₽ 850 ₽ |
| Йога для беременных | группа | 60 мин | 700 ₽ 1 000 ₽ |
| Медитация и пранаяма | группа | 60 мин | 450 ₽ 700 ₽ |
| Индивидуальное занятие | 1 на 1 | 60 мин | 2 500 ₽ 3 200 ₽ |
| Абонемент 8 занятий | группа | — | 4 200 ₽ 6 000 ₽ |
| Абонемент 12 занятий | группа | — | 5 600 ₽ 8 000 ₽ |
| Корпоративное занятие | в офисе | 60 мин | от 12 000 ₽ от 18 000 ₽ |
| Йога-ретрит выходного дня | выезд | 2 дня | от 15 000 ₽ от 21 000 ₽ |
Настройте параметры практики — калькулятор рассчитает стоимость за секунду.
Расчёт носит информационный характер.
Сертифицированные преподаватели с опытом практики более 10 лет и медицинским образованием.
Главный инструктор, хатха и виньяса, 15 лет практики
Инструктор по йоге для беременных, акушер-гинеколог
Аштанга и силовая практика, 12 лет опыта
Преподаватель медитации и пранаямы, психолог
лет проводим занятия йогой в Балабанове
учеников прошли обучение в нашей студии
положительных отзывов на Яндекс и 2ГИС
учеников продолжают практику после первого месяца
1. Полный спектр направлений йоги — от классической хатхи и динамичной виньясы до медитации, пранаямы и специальных программ для беременных.
2. Малые группы до 12 человек и персональное внимание инструктора позволяют корректировать технику и избегать травм даже у новичков.
3. Все преподаватели имеют сертификаты международных школ йоги, а часть инструкторов — медицинское образование, что особенно важно при работе с беременными и людьми после травм.
4. Удобный график: занятия утром, днём и вечером, включая выходные — вы легко подберёте удобное время под свой ритм.
5. Первое занятие бесплатно, а на первый абонемент действует скидка 30% — попробовать практику можно без серьёзных вложений.
6. Студия оборудована всем необходимым: маты, болстеры, ремни, пледы и блоки предоставляются на каждом занятии бесплатно.
7. Мы проводим регулярные ретриты, воркшопы и мастер-классы с приглашёнными преподавателями — практика выходит за пределы обычного расписания.
Без соревновательности и стресса
Утро, день, вечер и выходные
Безопасные программы под уровень
Администратор на связи за 15 минут
4 простых шага от заявки до первой практики в студии.
Оставляете заявку — уточняем уровень, удобное время и направление.
Подбираем подходящий класс и инструктора под ваш график и цели.
Первое занятие бесплатно — знакомитесь со студией и практикой.
Начинаете регулярные занятия и получаете доступ к ретритам и воркшопам.
Фрагменты залов, реквизита и практик — чтобы вы знали, что вас ждёт.
Запишитесь на первое занятие йогой — получите скидку 20% на первый абонемент и бесплатный разбор асан от инструктора. Приведите друга — получите ещё одну скидку на следующий месяц.
Оценки на крупнейших платформах и живые отзывы тех, кто занимается в нашей студии.
Первый раз пришла на пробное — и осталась. Инструкторы внимательные, атмосфера спокойная.
Виньяса-флоу стала моим любимым форматом. После занятия усталость уходит, тело лёгкое.
Мужчинам тоже сюда — аштанга даёт силу и выносливость, спина перестала болеть.
Инь-йога — лучшее средство от стресса. Уже через месяц сон стал глубоким и спокойным.
Занималась йогой для беременных — роды прошли легко, тело было подготовлено.
Медитация и пранаяма помогли справиться с хронической тревогой. Рекомендую всем.
Брал индивидуальные занятия после травмы спины — программа адаптирована идеально.
Материалы о практике, дыхании и образе жизни — для новичков и опытных практиков.
Что взять с собой на первое занятие, как выбрать направление и не бросить через месяц.
ПодробнееРазбираем разницу между статичной и динамичной практикой — кому что подойдёт.
ПодробнееКак практика помогает при беременности, какие асаны можно и что исключить.
ПодробнееПростые техники, которые можно практиковать дома без специального опыта.
ПодробнееОсновные типы дыхания в йоге и как они влияют на состояние тела и ума.
ПодробнееКак практика помогает при болях в спине и какие асаны опасны при проблемах.
ПодробнееПлюсы корпоративной йоги для сотрудников и бизнеса, как организовать занятия.
ПодробнееЧто даёт выездная практика и почему одного уикенда хватает для перезагрузки.
ПодробнееМы бесплатно разместим информацию о вашей компании на нашем сайте и поможем с продвижением. Заходите на страницу размещения — и получайте поток клиентов уже в первую неделю.
Разовое групповое занятие — от 450 ₽, абонемент на 8 занятий — от 4 200 ₽, на 12 занятий — от 5 600 ₽. Первое занятие бесплатно, на первый абонемент действует скидка 30%.
Нет, опыт не нужен. Для новичков есть специальные классы по хатха-йоге и инь-йоге, где инструктор подробно объясняет технику и корректирует каждое движение.
Удобную спортивную одежду и бутылку воды. Маты, блоки, ремни, болстеры и пледы предоставляются в студии бесплатно.
Да, у нас есть специальные классы для беременных с учётом триместра. Занятия ведёт инструктор с медицинским образованием, программа безопасна для мамы и малыша.
Да, мы проводим персональные занятия 1 на 1 с инструктором — дома, в студии или онлайн. Программа полностью адаптируется под ваши цели и уровень.
Да, у нас есть направление корпоративной йоги — инструктор выезжает в офис в удобное время. Группы любого размера, все документы для бухгалтерии предоставляем.
Да, абонемент можно заморозить на срок до 14 дней по уважительной причине (болезнь, отпуск). Для этого свяжитесь с администратором.
Это двухдневная выездная программа с интенсивной практикой, медитациями, дыхательными техниками, здоровым питанием и отдыхом. Ретриты проходят один раз в месяц.
Мы — студия йоги в Балабанове, которая уже более 12 лет помогает людям находить баланс между телом, дыханием и умом. За это время через нашу студию прошло свыше 3500 учеников — от новичков, впервые вставших на коврик, до опытных практиков и будущих инструкторов. Наша команда объединяет сертифицированных преподавателей международного уровня, среди которых есть специалисты с медицинским образованием — это особенно важно при работе с беременными и людьми, восстанавливающимися после травм. Мы ведём занятия по 9 направлениям: хатха-йога, виньяса-флоу, аштанга, инь-йога, йога для беременных, медитация и пранаяма, индивидуальные занятия, корпоративная йога и ретриты выходного дня. В студии есть всё необходимое для комфортной практики: просторные залы, качественные маты, болстеры, блоки, ремни и пледы — реквизит предоставляется бесплатно на каждом занятии. Мы придерживаемся философии йоги без соревновательности: каждый ученик движется в своём темпе и ради собственного результата, а инструктор помогает скорректировать технику и избежать травм. Расписание устроено так, чтобы вы могли заниматься утром, днём или вечером, включая выходные — практику легко встроить в любой график. Первое занятие у нас бесплатное, без предоплаты и обязательств: приходите, попробуйте разные форматы и выберите то, что подходит именно вам. Оставьте заявку сегодня — и мы подберём удобное время, группу и инструктора, чтобы ваша практика началась с правильного старта.
Наша студия йоги работает в Балабанова более 12 лет и за это время стала одной из самых узнаваемых площадок для практики в городе.
Мы проводим занятия по 9 направлениям — от классической хатхи и динамичной виньясы до медитации, пранаямы и специальных программ для беременных.
Каждый инструктор имеет сертификат международной школы йоги и регулярно проходит повышение квалификации, чтобы приносить в классы актуальные знания.
Мы работаем с малыми группами до 12 человек — это позволяет уделять внимание каждому ученику и обеспечивать безопасность практики.
В студии есть всё для комфорта: просторные залы, качественный реквизит, раздевалки, душевые и зона отдыха с чаем после занятия.
Помимо регулярных классов мы проводим воркшопы, мастер-классы с приглашёнными преподавателями и йога-ретриты выходного дня.
Более 98% наших учеников продолжают практику после первого месяца — это лучший показатель того, что атмосфера и подход работают.
Оставьте заявку прямо сейчас — и получите бесплатное первое занятие, скидку 30% на первый абонемент и персональную рекомендацию по направлению практики.
Представительства в крупных городах России
Стабильная команда и проверенные программы
Признание профессионального сообщества
Каждому ученику — свой инструктор и программа
Администратор перезвонит в течение 15 минут, подберёт удобное время и ответит на все вопросы.